Una ricerca conferma come il sonno aiuti ad imparare meglio: scopriamo perché.
Si è sempre saputo che dormire fa bene, ma non si sapeva – almeno fino ad ora – che il sonno aiuti ad imparare meglio: è questa la curiosa scoperta dei ricercatori dell’Università di Sheffield, che confermano come dormire sia il momento migliore per stimolare la memoria e renderla sempre più attiva. Si è giunti a tale risultato dall’analisi di una ricerca che ha visto protagonisti 216 bambini tra i 6 e 12 mesi. Dall’analisi dei comportamenti di quest’ultimi, è emerso come nessuno di questi 216 neonati riuscisse a ricordare le nuove azioni intraprese durante la giornata se non dopo aver fatto un lungo riposo! Ciò dimostra, ad esempio, che leggere dei libri ai bambini prima della nanna è assolutamente fondamentale, anche perché è proprio durante il sonno che si formano le connessioni tra le cellule cerebrali!
Insomma: dormire fa bene, e, nel caso dei bambini, è di assoluta e primaria importanza. Se al buon sonno, poi, aggiungiamo anche l’utilità di un libro prima della nanna… Il benessere è davvero completo! 