Sono buone e fanno bene: parliamo delle spezie. Ben sedici studi confermano la loro efficacia sulla salute: i dettagli.
A chi non piacciono le spezie? A chi non piace il loro gusto a volte deciso, a volte più dolce? In pochi sanno, però, che le spezie, oltre ad essere buone, fanno bene alla salute: ben sedici studi hanno, recentemente, confermato che proprio le spezie imitano gli effetti dannosi degli alimenti e aiutano a mantenere la linea!
Esempi pratici dei benefici delle spezie sulla salute? Le spezie contrastano i radicali liberi, accelerano il metabolismo, aiutano a mantenere la linea, riducono i lipidi nel sangue e, addirittura, abbassano il colesterolo! Se tutto questo vi sembra già tanto, sappiate che chi usa le spezie utilizza, quasi sempre, meno sale, a tutto vantaggio (ulteriore) della propria salute!
Insomma: via libera alle spezie, per una cucina più sana e più attenta alla salute. Il che è, decisamente, cosa da non sottovalutare!