Gli esperti lanciano l’allarme: la posta elettronica causa stress in chi la utilizza. Ecco perché.
Per tante persone, la posta elettronica è un elemento assolutamente indispensabile per il proprio lavoro: eppure, secondo gli esperti, proprio le e mail possono causare alti livelli di stress, tanto da rendere necessario diminuire il numero di volte in cui si utilizza. Chi controlla la posta più di tre volte al giorno, infatti, rischia il rilascio di cortisolo, ormone dello stress, con conseguenze non indifferenti sull’organismo. Conseguenze che vanno dall’abbassamento delle difese immunitarie all’innalzamento del rischio cardiovascolare: mica roba da ridere!
Per giungere a tale conclusione, i ricercatori hanno analizzato 124 lavoratori per due settimane: ad una parte di loro è stato chiesto di controllare la posta solo tre volte al giorno. Al termine delle due settimane, si è visto come chi controllava meno volte la posta era visibilmente più rilassato rispetto a chi la controllava più di tre volte al giorno.
Insomma: lavorare utilizzando la tecnologia va bene, ma senza esagerare. Il nostro corpo, decisamente, ringrazia!