Gli orari "sballati"? Fanno diventare obesi!

Sapevate che esiste una correlazione tra obesità ed orari “sballati”? Scopriamo il perché.

Giusto qualche settimana fa, abbiamo visto come gli orari sballati possano aumentare il rischio di malattie cardiache: sempre in tema di orari che vanno “per i fatti loro”, scopriamo adesso che i ritmi irregolari aumentano il rischio di diventare obesi.

Turni di lavoro strani o, peggio ancora, orari di riposo fuori dal “normale”, rendono completamente sfasati i ritmi biologici naturali, con la conseguenza dell’aumento (incontrollato) di peso: i ricercatori attribuiscono questa conseguenza al rilascio degli ormoni che controllano il metabolismo.

Quando i ritmi si modificano, questi ormoni vengono rilasciati in misura molto maggiore: la conseguenza pratica è l’aumento di peso. Ma non solo: sono diverse le patologie che possono verificarsi in seguito alla modifica dei propri ritmi biologici.

Insomma: ancora una volta, il consiglio è quello di mantenere, quanto più possibile, la regolarità dei propri ritmi. Se si è costretti, ad esempio per lavoro, ad adottare ritmi fuori dal consueto, è bene farsi controllare costantemente, alfine di agire in tempo, nel caso in cui qualcosa dovesse andar storto!

4 Commenti

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