Sapevate che esiste una correlazione tra obesità ed orari “sballati”? Scopriamo il perché.
Giusto qualche settimana fa, abbiamo visto come gli orari sballati possano aumentare il rischio di malattie cardiache: sempre in tema di orari che vanno “per i fatti loro”, scopriamo adesso che i ritmi irregolari aumentano il rischio di diventare obesi.
Turni di lavoro strani o, peggio ancora, orari di riposo fuori dal “normale”, rendono completamente sfasati i ritmi biologici naturali, con la conseguenza dell’aumento (incontrollato) di peso: i ricercatori attribuiscono questa conseguenza al rilascio degli ormoni che controllano il metabolismo.
Quando i ritmi si modificano, questi ormoni vengono rilasciati in misura molto maggiore: la conseguenza pratica è l’aumento di peso. Ma non solo: sono diverse le patologie che possono verificarsi in seguito alla modifica dei propri ritmi biologici.
Insomma: ancora una volta, il consiglio è quello di mantenere, quanto più possibile, la regolarità dei propri ritmi. Se si è costretti, ad esempio per lavoro, ad adottare ritmi fuori dal consueto, è bene farsi controllare costantemente, alfine di agire in tempo, nel caso in cui qualcosa dovesse andar storto!
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