Parliamo di attualità e scoperte dei nostri cari Scienziati : da una recente ricerca , sembra che l’ufficio , il luogo in cui passiamo la maggior parte delle nostre giornate , sia il responsabile di vari disturbi che attentano alla nostra salute , primo tra tutti l’ insonnia .
Sembra , infatti , che le continue scariche di adrenalina che fanno da cornice alle nostre giornate , in cui le varie "parole d’ordine" sono "tensione" , "stress" , "affaticamento" , "sudore" , "rabbia" , "fretta" , riducano i poveri impiegati ai minimi termini , che scontano le conseguenze di tanta adrenalina nel momento in cui tentano di riposare .
In quel momento , infatti , diventa molto difficile rilassarsi , dal momento che la nervatura ne risente non poco per tutto quel che ha dovuto subire durante la giornata . Non riuscire a prendere sonno , o dormire male , significa , in termini pratici , avere una pessima giornata il giorno dopo , che verrà ulteriormente "farcita" da altro stress , che va accumulandosi !
Se vi sembra un’esagerazione , badate bene che non è uno scherzo : i livelli di produttività calano vertiginosamente non soltanto perchè , come detto sopra , ci sono cause "esogene" che provocano questo stress , ma , udite udite , la cosa è rafforzata ulteriormente da altre cause che possiamo definire "endogene" .
Di questo si occupa la legge "626/94" , sulla sicurezza nei luoghi di lavoro (in questo sono maestro , ve ne potrei parlare per ore ! N.D.Giomba 
Se non lo sapete , infatti , lavorare con un PC rumoroso , con il disco fisso che frulla , il lettore floppy che fa un casino tale da svegliare il cane della signora del quinto piano e le ventole che fanno fracasso , abbassa la produttività del 60 % . Inoltre , lavorare con scrivanie non opache dai colori "estremi" (bianco accesissimo o nero tetrissimo) fa calare l’attenzione , come stare troppo con gli occhi "appiccicati" su di un monitor . Ecco perchè sono (dovrebbero) essere previste delle pause di 15 minuti . Vi do anche un consiglio : un buon esercizio , se usate per molte ore il monitor , è di fermarvi per qualche istante almeno ogni mezz’ora e guardare un’oggetto che sia distante da voi almeno 6 metri ! Questo fa stancare meno gli occhi !
Sono da evitare , inoltre , riflessi sui monitor , posizioni "innaturali" stando seduti (tipica , ad esempio , l’attitudine di prendere il telefono con la spalla mentre le mani sono impiegate a fare altro (non voglio battute ! N.D.Giomba , ad esempio battere sulla tastiera .
Dovrebbero essere previste sedie che rispettino i princìpi dell’ergonomicità , e un poggiapiedi a più posizioni .
Sommate tutti questi piccoli "stress" a quelli che vi ho elencato in precedenza , ed ottenete come risultato un esaurimento nervoso ! Quali le vostre esperienze in merito ? Siette anche voi affetti da "stress da ufficio" ? Come lo combattete ? Avete un’ "arma segreta" ?
Aspetto di sapere cosa ne pensate in merito !
Un bacio dal vostro Giomba !
13 Commenti
Come hai ragione Daniè è proprio uno stress l’ufficio, ma se non ci fosse come si camperebbe!!!
Va bhe un saluto grande ed un bacio
Anna
Il lavoro nobilita l’uomo oltre che a piegarlo a renderlo peggio che una bestia…
Di lavoro non è morto mai nessuno, ma perchè rischiare però???
Dai che scherzo, ciao mitico!
Buongiornissimo a voi
Ma che piacere risentirti ! 
Ciao A&D
Ciao Molliiiiiiiii
e che cavolo 15 minuti ci vogliono!la sigarettina è di rigore!io a scuola a ogni cambio dell’ora scappavo veloce come una lepre verso il bagno….se faceva na cappa che manco dio sa là dentro!fumavi pure senza sigaretta praticamente!XD
p.s.i nostri banchi erano verdi…ottimi x dormire,ma dici che affaticano gli’occhi?
No !
Quello è “verde relax” ! E’ fatto apposta per CONCILIARE IL SONNO :-)))
Ciao bella
ecco xkè facevo afticaa tenere gli occhi aperti!!!
Ciao Daniele, sono passata per ringraziarti del tuo prezioso aiuto con il CSS.
Riguardo all’ufficio e ai suoi mali… beh… ne avrei tante da dire!
Mi accontento di un aforisma di Albert Einstein:
“Se una scrivania in disordine è sintomo di un cervello in disordine, di cosa sarà segno una scrivania vuota…?”
Baci, Filo
Fortissima e giustissim , nonchè arguta , affermazione
Baci !
Il carattere è il “Kids”.
Baci, Filo
AAAAAHHHHHHHHHH KIDS ! Ecco come si chiamava !
Saluti e grazie !
Buona sera…un caro abbraccio….
E..poveri impiegati…segregati tutto il dì tra scartoffie polverose…pc che non vanno…e mal di testa…cronici….
Vabbè….
Anche io facevo parte della categoria….
Un bacio….
Luly
Ciao Lulyyyyy :-****
Buongiorno a tutti : NUOVO POST !