Le vacanze? Costano due kili al nostro corpo!

Volete sapere quanto pesano le vacanze? Ben due kili! E’ questo il peso accumulato durante le ferie: scopriamo qualche buona tecnica per smaltirli facilmente!

“Vacanza” è quasi sempre sinonimo di spensieratezza, relax, bagordi, notti in spiaggia, e pochi pensieri: la dieta non è, di certo, tra questi, e ce ne accorgiamo quando tutto finisce. Torniamo a casa, saliamo sulla bilancia e… Scatta la doccia fredda!

In media, le vacanze costano ben due kili al nostro corpo: il 52% degli italiani, infatti, al ritorno dalle ferie, si vede appesantito proprio di quei 2/3 kiletti che fanno, decisamente, la differenza!

Perché si accumula del peso? Lo dicevamo prima: durante le vacanze si fa poca attività fisica, si mangia, ci si diverte, e non si pensa certo al ritorno a casa, anzi! Il “conto salato” arriva, però, quando le ferie finiscono, per la gioia delle palestre che, proprio dopo le ferie, fanno affari d’oro!

Se, tuttavia, pensate di correre in palestra la primo giorno utile dopo il ritorno a casa, frenate: gli esperti raccomandano di far passare qualche tempo prima di cominciare una dieta!

Lo stress e l’ansia del ritorno, i ritmi che tornano normali, gli stress giornalieri, sono tutti fattori che rendono pressoché impossibile concentrarsi e seguire una dieta in maniera corretta: datevi tempo. Ricominciate, anzitutto, e rassettate la vostra mente: riprendete, per qualche giorno, il ritmo normale, e solo allora cominciate a pensare alla dieta!

Insomma: con calma e tranquillità, è possibile riprendere in mano le redini della propria salute, con buona pace dei kili di troppo accumulati nel periodo estivo!

4 Commenti

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