Salute, cuore protetto con la dieta mediterranea

La scienza conferma: le malattie cardiache si riducono del 47% seguendo la dieta mediterranea. I dettagli.

Uno studio dell’Università di Atene conferma una notizia risaputa da millenni: la dieta mediterranea è un vero toccasana per la salute. In particolare, si è scoperto che, chi la segue, rischia il 47% in meno di malattie cardiache. Si è giunti a tale conclusione a seguito di una ricerca, durata ben dieci anni, su 2583 cittadini greci di età compresa tra 18 e 89 anni, in cui si è chiaramente visto che chi seguiva un regime dietetico prettamente “mediterraneo”, abbatteva il rischio di malattie cardiache di quasi il 50%. Addirittura, i benefici erano maggiori dell’attività fisica, con un “crollo” delle percentuali di infiammazione, ipertensione e diabete.

Insomma: viva la dieta mediterranea, “elisir” di lunga vita che ci permette di star bene… Senza rinunciare alla buona tavola!

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