Salute, cuore a rischio senza la prima colazione

Attenzione a saltare la colazione: il cuore potrebbe risentirne seriamente. Scopriamo perché.

Chi salta la colazione ha maggiore possibilità di sviluppare malattie cardiache, diabete, colesterolo, obesità, ipertensione. A questa conclusione sono giunti i ricercatori americani, dopo aver analizzato per 16 anni 27.000 uomini e le loro abitudini. Ebbene, dalla ricerca è emerso che chi, tra questi, era solito saltare la colazione, ha sviluppato malattie cardiache che, in diversi casi, hanno portato alla morte.

Ciò è dovuto ai cosiddetti “fattori di rischio” che, con la cattiva abitudine di saltare la prima colazione, fanno maggiormente sentire i loro effetti negativi. Effetti che, secondo la ricerca, che è comunque stata effettuata sugli uomini, si avrebbero anche sulle donne a parità di situazioni.

Insomma: basta davvero poco per evitarsi dei guai molto grossi. Basta prendersi cura di se con una buona prima colazione, per iniziare bene la giornata ed affrontarla ancora meglio!

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