Ne abbiamo parlato qualche tempo fa, ma adesso è ufficiale: il cioccolato aiuta a dimagrire! Ecco come.
Qualche anno fa, se ben ricordate, abbiamo parlato del cioccolato e del suo potere dimagrante: ebbene, a distanza di quasi tre anni, arriva una conferma ufficiale proprio sul cioccolato e sulla sua capacità di aiutare a perdere peso, diventando un interessante elemento da inserire all’interno della dieta. Lo assicurano i ricercatori tedeschi al termine di uno studio che ha visto coinvolti diversi volontari tra 19 e 67 anni. Dallo studio è emerso che chi, tra i volontari, aggiungeva alla propria dieta 42 grammi di cioccolato “nero all’81%”, registrava una perdita di peso superiore del 10%! Praticamente, si è visto che il cioccolato aiuta a dare una “spinta” particolare nel dimagrimento, all’interno di una dieta che prevede un regime, ovviamente, povero di carboidrati. E se pensate che il dimagrimento sia l’unica nota positiva, ricredetevi: i ricercatori hanno scoperto che, tra i volontari che hanno assunto il cioccolato, si era verificata una forte riduzione del colesterolo nel sangue e una qualità del sonno migliore, con risultati apprezzabili e costanti nel corso dei mesi!
Insomma: viva il cioccolato! Se assunto senza esagerazioni, si dimostra un alimento non soltanto goloso, ma anche utile per la salute. Come dire: un modo decisamente “indolore” per seguire la dieta con risultati apprezzabili!